两天一夜的
拓展培训营已经结束了，但对我来说是一次冲击心灵的培训，每个培训项目都让我学会了“沟通、团结、超越”；更懂得了“信心、责任、感恩”。培训中的每时每刻都有欢笑、都有汗水、还有许多幸福的泪水。
一、信心之空中抓杠、信任背摔 在每个
拓展培训项目中、在每个小分队中的每一位学员，只要对团队有信心，对自己有信心，相信对友，必定能成功完成一个项目。放下心理障碍就没有任何阻碍，不管是“空中抓扛”还是“信任背摔”项目中，都要相信团队的力量是不可战胜的。
在我们队中有一名恐高症队员，看到10米高的高空项目，就退缩到队员的后面，说自己有“恐高症”，嘴里老说自己怕，不敢去挑战。教练知道后，让所有队员给他鼓励，告诉他没有什么是不可能的。教练说：“只要你爬上去了，不管能否抓着、不管你能否完成，你已经成功了”。最终，在大家的鼓励和帮助下，他成功了。从他的泪光中，看到了对队友的感谢，对自己的行为而自豪。我想在今后的生活和工作中，无论是什么困难与挫折，只要相信自己一定能战胜的，就成功了一半。
二、责任 具有责任心的人，是最能成功的人。不管是对家庭、对朋友、对工作都要有责任心，敢于承担责任，是这次培训给我了另一个启示。人越长大，责任越多越大。对于责任在我们面前都只有两条路可走，要么去面对，要么去逃避。如果你选择逃避了，注定是失败；可是你选择了面对，你就有可能成功。
所有的
拓展训练项目内容都让我明白在这个社会不缺少有能力的人，而是缺少既有能力又有责任的人。同样，没有做不好的工作，只有不负责任的人。责任承载着能力，一个充满责任感的人才有机会充分展现自己的能力。这次培训让我懂得了，要做一个既有能力又有责任的人，在今后的生活和工作中进一步完善自己。
三、感恩之人生旅途 非常感谢搀扶着我前行陌生人，伴着我越过一道道障碍，当我的双眼被蒙着的刹那，我的心里是恐惧的。当你的手紧握着我的手，我的心里是温暖的。我相信你不会把我抛弃，我们会一起走完那段弯曲不平的路程。但是，我非常内疚，最后没有能把你认出来，一路上我感觉到你的汗水在流滴着。真的谢谢你，没有你我不可能在黑暗中走出一步。
拓展培训让我学会了感恩，如何去感恩。一个连感恩都不知晓的人，必定是拥有一颗冷酷绝情的心，也绝对不会成为一个对社会做出贡献的人。学会感恩，是为了擦亮蒙尘的心灵而不致麻木；学会感恩，是为了将无以为报的点滴付出永铭于心。
非常感谢公司能让我参加这次
拓展培训，让我懂得如何面对一切困难的信心，挑战一切困难的决心。在往后的人生当中我会勇敢去承担属于自己的责任，竭尽全力地去完成每一项使命。时刻铭记关心和帮助过我的人，我将用行动去——感恩！
(责任编辑：博为拓展编辑部)
